Вопрос №1 — Каким должно быть питание при тромбоцитопении?

Галина Смирнова задает вопрос:

Какие продукты полезно кушать при тромбоцитопении? Помогите, пожалуйста, составить меню на неделю.

Ответ эксперта:

Тромбоцитопения – заболевание, характеризуемое снижением количества тромбоцитов в крови. Больному важно правильно питаться, чтобы не подвергать организм стрессу. Специального лечебного питания при этом заболевании не назначают, но рекомендуют продукты с большим количеством белка, микроэлементов, витаминов.

Обязательно нужно исключить острую и слишком горячую пищу, которая раздражает слизистые оболочки. Лучше исключить покупные соки, продукты с красителями и ароматизаторами, готовые соусы. Любая болезнь – это повод отказаться от фаст-фуда, полуфабрикатов, копченостей, алкоголя. Нельзя употреблять продукты и лекарства, которые разжижают кровь.

Самые полезные продукты:

  • Гречка;
  • Кукуруза;
  • Ячневая крупа;
  • Овсянка;
  • Пророщенная пшеница;
  • Говяжья печень;
  • Все орехи.

Продукты содержащие белок

Каждый день рекомендуется употреблять свежевыжатые соки из:

  • Рябины;
  • Укропа и петрушки;
  • Бананов;
  • Яблок;
  • Клубники и земляники;
  • Капусты;
  • Свеклы;
  • Шиповника.

Меню на неделю

Лучше всего полноценно питаться 3 раза в день и перекусывать овощами и фруктами между приемами пищи. Помните, что во время болезни нужно обеспечить максимальный покой организму: не заниматься спортом, исключить травмоопасные занятия, не отпускать детей на улицу без присмотра взрослых.

На завтрак лучше всего употреблять каши. В них содержится много белков, витаминов и медленных углеводов. За счет этого наступает быстрое насыщение, и чувство голода не беспокоит несколько часов. Можно готовить их на молоке или воде, добавлять свежие фрукты, ягоды, орехи, мед. С последними продуктами следует быть осторожным при наличии аллергии.

На обед можно приготовить диетический куриный суп, отварное или тушеное куриное мясо, гречку или запеченные овощи. Обед должен быть основным приемом пищи, в который вы получаете порцию белков, углеводов и жиров в умеренном количестве.

Для ужина рекомендуется приготовить паровые котлеты из рыбы или овощей. Всю жареную и жирную пищу лучше отложить до выздоровления. На гарнир можно сделать кашу или запечь овощи в духовке.

Народные советы

Большую пользу приносят настои и чаи из листьев смородины и ежевики. В рацион обязательно нужно включать витамин В12. Его содержат бобовые, абрикосы, дыни, авокадо.

При повышенной кровоточивости нужно пить отвары из крапивы, тысячелистника или черноплодной смородины. Для повышения уровня тромбоцитов рекомендуется каждый день употреблять по 1 ложке кунжутного масла. Повысить гемоглобин помогут 3 грецких ореха в день.

Видео: Как повысить тромбоциты в крови