Вопрос №39 — Можно ли поднять давление без лекарств?

Задает вопрос Анна, 31 год:

Практически всю жизнь страдаю от пониженного артериального давления или гипотонии, поэтому вынуждена принимать специальные лекарства. Но в последнее время страдаю от постоянной тошноты, вызванной такими препаратами. Поэтому появился закономерный вопрос, как поднять давление без приема специальных лекарств?

Отвечает наш специалист:

Как без лекарств поднять давление в домашних условиях? Перед выполнением каких-либо манипуляций необходимо убедиться о наличии гипотонии. На это указывают головные боли, головокружение, слабость, постоянное чувство тошноты, бессонница. При наличии таких признаков следует измерить артериальное давление, и если оно будет низким, прибегнуть к таким действиям:

  • вместо лекарств, можно выпить чашку крепкого чая или кофе;
  • можно съесть тарелку горячего супа, а если проблемы с давлением вызваны неправильным питанием – съесть кусочек жирного сыра;
  • при отсутствии противопоказаний разрешается выпить рюмку хорошего коньяка или водки;
  • рекомендуется дважды в день принимать по 20 капель одной из настоек с возбуждающим действием – женьшеня, эхинацеи, радиолы;
  • рекомендуется использовать контрастный душ, который поможет взбодриться и привести в тонус весь организм.

Повысить артериальное давление при гипотонии можно при помощи точечного массажа. Необходимо аккуратно помассировать несколько точек. Одна из них находится на ложбинке между верхней губой и носом, другая – на большом пальце ноги, где он касается другого пальца, третья – на мизинце нижней конечности сбоку от безымянного пальца. Можно просто помассировать стопы, что вызовет аналогический эффект.

Как поднять давление без лекарств

Образ жизни при пониженном давлении

Нормализовать артериальное давление невозможно без нормального режима дня. При гипотонии нельзя пренебрегать качественным отдыхом и сном. При этом запрещено ограничивать двигательную активность. Регулярные физические упражнения позволят держать организм в тонусе и предупредят скачки давления из-за неэффективной работы сердца. Рекомендуется каждое утро делать простую зарядку, выходить на пробежку, посещать бассейн, танцы, йогу или спортзал.

Питание также очень важно для лечения гипотонии. В ежедневный рацион можно включать разнообразные пряности – чеснок, лук, красный перец, душица и прочие. Многие врачи рекомендуют прибегнуть к фитотерапии. Ежедневно можно употреблять водные настои или спиртовые настойки таких лекарственных трав, как:

  • элеутерококк;
  • кипрей;
  • шиповник;
  • душица;
  • зверобой;
  • аралия.

При гипотонии очень полезны продукты пчеловодства – маточное молочко, цветочная пыльца.

Видео по теме: Как нормализовать давление без лекарств