Вопрос №40 — Что делать для успокоения сердцебиения в домашних условиях?

Интересуется Евгения Игоревна, 49 лет:

Всегда чувствовала себя хорошо, но в последнее время в стрессовых ситуациях начала замечать приступы тахикардии. Врач не выявил никаких отклонений в работе сердца, но все симптомы остались. Поэтому появился вопрос, как эффективно успокоить сердцебиение в домашних условиях?

Отвечает специалист:

Перед решением вопроса, как в домашних условиях успокоить сердцебиение, необходимо точно определить причину, которая спровоцировала такое состояние. Тахикардия не всегда развивается на фоне проблем с сердцем. Иногда это первый признак:

  • ревматизма;
  • анемии;
  • проблем с надпочечниками, щитовидной железой или другими органами.

Поэтому при выявлении учащенного сердцебиения необходимо обратиться к врачу для прохождения дополнительных обследований.

Успокоения сердцебиения в домашних условиях

Первая помощь для стабилизации сердцебиения

Для нормализации своего состояния при приступе тахикардии в домашних условиях рекомендуется прибегнуть к следующему:

  • необходимо занять горизонтальное положение, расстегнуть одежду, обеспечив хороший доступ чистого воздуха;
  • рекомендуется принять любое седативное средство (валериану, настойку пустырника), что снизит сердцебиение в течение 20 минут;
  • в самом начале приступа необходимо сделать очень глубокий вдох и задержать дыхание на несколько секунд;
  • специалисты рекомендуют сильно покашлять или вызвать рвоту нажатием на корень языка, что приведет к стимуляции блуждающего нерва;
  • необходимо умыться холодной водой, что приведет к рефлекторному снижению ЧСС;
  • указательным и средним пальцем не сильно воздействуют на закрытые веки (сверху ближе к переносице) на протяжении 10 секунд 5–8 раз;
  • в горизонтальном положении необходимо аккуратно массировать правую сторону шеи, где размещается каротидный синус;
  • можно выпить 1–2 стакана прохладной или даже ледяной воды.

При наличии проблемы тахикардии рекомендуется ежедневно принимать специальные средства, которые предлагает народная медицина. Выраженными лечебными свойствами обладает мед. Его нужно смешать со свежевыжатым лимонным соком и ядрами из абрикосовых косточек (равное количество каждого ингредиента). Для нормализации состояния рекомендуется ежедневно принимать полученную смесь по 1 ст. л. утром и вечером.

Поможет справиться с тахикардией и калина. Три стакана ягод в виде пюре смешивают с 2 л. воды и настаивают 2 часа. После этого в полученную жидкость добавляют 500 г. меда. Для профилактики учащенного сердцебиения принимать по 70 мл настоя трижды в сутки.

Видео по теме: Лечение тахикардии в домашних условиях