Лечение панических атак при ВСД

Практически каждый третий житель города, сталкивается с головной болью и наплывами непредсказуемого страха. Многие считают, что это просто издержки шума и суеты мегаполиса. Но действительно ли это так?

Под такими приступами скрывается масса заболеваний. Распространенным является вегето-сосудистая дистония (ВСД). Для устранения этой проблемы, необходимо знать симптомы и лечение ВСД, панических атак.

Характерные особенности ВСД

На сегодняшний момент ВСД не классифицируется, как медицинское заболевание. Профильные врачи относят дисфункцию, больше к синдрому, вызывающему определенную симптоматику и приступы. Страдает этим расстройством около 70–80% человек, преимущественно женщины.

ВСД

Появление ВСД зачастую сопровождается приступами внезапных атак паники. Поэтому важно понимать, что нарушение со стороны вегетативной нервной системы, указывает в первую очередь на проблемы в психоэмоциональном состоянии. Если в анамнезе, доминирует беспричинный страх, то лечение стоит доверить больше психологу и неврологу, чем терапевту или кардиологу.

Паническая атака – это нарушение со стороны нервной системы. Его вызывает неожиданный, беспричинный страх и тревога, состояние длится от нескольких минут до двух часов. В этот момент у больного в основном страдает сердечная деятельность, что провоцирует онемение конечностей, сбои в дыхании и повышенную потливость.

Онемение рук
Онемение рук

Проявления при ВСД симптомов панической атаки

К сожалению, при ВСД приступы паники практически неизбежны.

Сложность в том, что их невозможно предугадать и заранее к ним подготовиться. Это происходит на психологическом уровне.

Провокатором ВСД, может выступить сильное физическое, умственное или эмоциональное перенапряжение. Небольшое волнение постепенно перерастает в настоящую панику.

Часто приступ сопровождают, такие симптомы:

  • головокружение;
  • сильная головная боль;
  • обморок.
Боли в голове
Боли в голове

Интересно, что зачастую у больных ВСД повышенное внимание к своему здоровью. Эти пациенты, готовы годами проводить всевозможные клинические обследования для диагностирования предполагаемых заболеваний.

Из-за нестабильного психоэмоционального состояния, таким людям тяжело осознать, что их диагноз всего лишь ВСД. Причиной этому служат симптомы панической атаки.

  • Со стороны сердца – болезненные ощущения. Их вызывают не нарушения в работе сердечной мышцы, а чрезмерные переживания больного за свою жизнь. Сердечная боль при ВСД, заставляет человека все больше волноваться, что впоследствии перерастает в настоящие атаки страха. Они со временем будут только усиливаться и становиться все чаще. Приступ снимают любым седативным средством.
  • Пульс и дыхание часто сильно нарушаются, даже без физических нагрузок. Пациенты отмечают, что во время приступа им часто не хватает воздуха. Иногда, кажется, что вот-вот наступит удушье. Из-за этого сильно учащается пульс и, кажется, что сердце выпрыгнет наружу. Это проявляется ВСД в состоянии страха.
  • Телесные ощущения – это частый тремор, резкие изменения температуры тела и давления, онемения конечностей и повышенная потливость, сильные нетипичные головные боли.

Зная основные характеристики панической атаки при ВСД, человек сможет вовремя взять себя в руки, не давая приступу развиться до критического уровня. В таких ситуациях важно избегать лишних действий, стараться не принимать никаких поспешных решений, пока не наступит ощущение спокойствия.

Провокаторы панических атак

Подготовиться к очередному рецидиву ВСД со стороны нервной системы, к сожалению, невозможно. Но понять, что может спровоцировать новую паническую атаку при вегето-сосудистой дистонии человеку вполне под силу.

К таким провокаторам медики относят следующие ситуации:

  • Стресс – это самый злой враг. Он плохо сказывается на вегетативной нервной системе, а она усугубляет синдром ВСД и делает приступы страха все более частыми и затяжными. Нужно помнить, что любая жизненная трагедия, да и банальные ежедневные трудности, помогают развиваться дистонии. В этом случае, должное внимание нужно уделить работе с психоэмоциональным состоянием.
  • Характер – именно внутренний настрой человека, очень сильно влияет на появление, течение и развитие ВСД. Слабые по природе люди более склонны к неуверенности, пугливости, навязчивым мыслям, депрессиям. Им сложно не усугублять проблемы. Они имеют намного больше возможностей столкнуться с паническими приступами, чем люди с сильным характером, умеющие абстрагироваться от проблемы.
  • Беременность – влияет на гормональные изменения в организме женщины. Она часто озадачена течением беременности, предстоящими родами, будущим ребенка. Это все сказывается на психоэмоциональном состоянии. На фоне этого, у беременной может развиться не только синдром ВСД, но и появляться приступы панической атаки.

Причины паники у беременных

Очень важно определить характер проявления ВСД и причины возникновения страха. Благодаря этому медики могут назначить правильное лечение, которое устранит симптомы дисфункции вегетативной нервной системы.

Методы лечения ВСД и панических атак

Стоит отметить, что перед тем, как определить методы лечения ВСД, необходимо знать правила оказания первой помощи во время приступа. Важно, что такую помощь человек должен оказать себе сам.

Несмотря на то, насколько сильный приступ страха, нужно постараться отвлечься и внушать себе, что от этого еще никто не умирал. Параллельно должны следовать такие действия:

  • занять удобное положение (лежа, сидя) – суть, максимально расслабить тело и перевести мысли в позитивное русло. Этому приему очень важно научиться;
  • восстановление сердечного ритма – при наступлении тревоги, в кровь выделяется адреналин, который нарушает сердцебиение и дыхание. Это только усиливает панику. Необходимо делать глубокий вдох через нос и полный выдох через рот. Рекомендуют задействовать пакет из бумаги. Он не только помогает восстановить дыхание, но и отвлекает внимание своими колебательными движениями;
  • употребление воды – мелкими глотками необходимо выпить стакан жидкости. При этом желательно чтобы она была теплой и сладкой.

употребление воды

Каждый эпизод панической атаки – это временное явление. Во время ремиссии ВСД нужно работать над тем, чтобы правильно научиться относиться к приступам. Это поможет стать хозяином ситуации, а не ее рабом.

Медикаментозное лечение

Основное направление на лечение и поддержание состояния человека будет определяться при комплексном обследовании. Это поможет исключить реальное присутствие патологий и установить природу возникновения симптомов.

К сожалению, стоит отметить, что ни один препарат не может снять полностью симптомы ВСД и устранить приступы нарастающей тревоги. В основном необходимо заниматься психотерапевтическими мероприятиями.

Психотерапевтические методы

При правильном подборе медикаментов, индивидуальной дозировке и схеме приема, медики могут облегчить состояние человека и улучшить качество его жизни. Лечение необходимо начинать сразу, как появляются первые симптомы ВСД. Основными лекарственными препаратами при дисфункции, назначаются следующие препараты:

  • седативные препараты – Валидол, Корвалол, Глицисед (замедляют активность нервной системы, что приводит у ее успокоению и снижению панического приступа);
  • антидепрессанты – Золофт, Анафранил (способствуют снижению подавленности, угнетения и помогают улучшить настроение). Основной эффект – это уменьшение признаков депрессии. Но важно, что они не устраняют проблему, а лишь ее симптомы. Принимать важно строго по схеме и прекращать прием, уменьшая дозу. Такие препараты могут вызывать зависимость и давать побочные действия. Поэтому их назначают только в тех случаях, когда ожидание полученного результата превышает риск привыкания;
  • транквилизаторы – Феназепам, Клоназепам (пресекает приступ за короткое время, дает возможность избавиться от атак). Имеет широчайший спектр побочных действий и наступление зависимости в кратчайшее время. Применение препарата ограничено.

Феназепам

Лечение ВСД и панических атак без психотерапевтической работы, может привести к быстрому появлению новых приступов. Поэтому невролог зачастую тесно сотрудничает с психологом.

Психологическое лечение

Для улучшения качества жизни человека, страдающего ВСД, ему предлагают два метода терапии. Их преимуществом является отсутствие привыкания и побочных действий. А результат – полное избавление от проблемы ВСД. Суть методов заключается в следующем:

  • психоаналитическая терапия – убирает или смягчает воздействие внешних раздражающих факторов. Доктор помогает найти причину стресса и устранить ее. После этого учит пациента проводить самоанализ своих страхов и волнений, и решать их;
  • поведенческая психотерапия – более узконаправленный метод. На сеансах непосредственно лечатся психические нарушения, которые вызывают беспричинный страх.

Важно осознать, что основная причина вегетососудистой дистонии, кроется в голове. Именно оттуда рождаются устрашающие мысли, влекущие за собой панические приступы и другие неприятные симптомы. Поэтому важно вести здоровый, активный образ жизни и стараться держать мысли в положительном ключе. И тогда не нужно будет лечить ВСД, панические атаки.