Принципы диетического питания при варикозе ног

Многим людям по роду деятельности приходится сталкиваться с профессиональными заболеваниями. Например, длительное стояние на ногах или, наоборот, продолжительное сидение приводят к развитию болезни вен нижних конечностей, выражающейся в затруднении оттока крови и, как следствие, в расширении сосудов. При этом данное заболевание можно унаследовать от родителей.

Вне зависимости от причины развития варикоза ног, всех людей, страдающих данным недугом, объединяют тяжесть в ногах, развивающаяся после физических нагрузок, а также непреодолимое желание скрыть свои конечности от глаз окружающих. К тому же варикозное расширение вен делает людей очень чувствительными к изменениям атмосферного давления, направления ветра и другим сюрпризам природы. Такие люди, даже не знакомясь с прогнозом погоды, способны ее предсказывать по болезненным ощущениям в ногах.

Облегчить проявления болезни, улучшить кровоток и укрепить стенки сосудов помогает специальная диета при варикозе нижних конечностей. Как правильно питаться при варикозе вен на ногах, и какие продукты помогут улучшить состояние сосудов?

Почему при варикозе нужно соблюдать диету

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от ГИПЕРТОНИИ существует..." Читать далее...

Большинство людей воспринимает слово «диета» как средство для похудения. В случае с варикозом такое восприятие в некоторых случаях соответствует действительности. Несмотря на то, что варикозное расширение вен является генетически заболеванием, лишний вес – это один из основных факторов, провоцирующих развитие болезни.

Диета при варикозе

Но если в случае с похудением уменьшается калорийность рациона, либо из него исключаются жиры и углеводы, в случае с варикозом рацион питания составляется по иному принципу. Так в чем же заключаются особенности диеты при варикозе, и почему так важно ее соблюдать?

Чтобы ответить на эти вопросы, нужно понять, почему развивается болезнь. Этому способствуют следующие факторы:

  • стенки сосудов теряют эластичность;
  • нарушаются функции в работе нервной системы, регулирующей деятельность клапанного механизма;
  • повышается свертываемость крови.

Стенки сосудов

У женщин варикоз может развиваться на фоне ношения изящных туфель на высоких каблуках, а также другой тесной обуви или обтягивающей одежды. Однако все эти факторы становятся решающими только при наследственной предрасположенности.

И если на наследственность оказать влияние невозможно, устранить провоцирующие факторы по силам каждому человеку. Так какое отношение имеет заболевание сосудов к правильному питанию?

Влияние питания на сосуды

Соблюдение диеты при варикозном расширении вен на ногах позволяет уменьшить вязкость крови, улучшить функции печени, отвечающей за качество крови, сбросить груз в виде лишних килограммов и вернуть эластичность сосудам.

Первое правило в составлении рациона питания заключается в увеличении количества потребляемой жидкости. И речь здесь идет не о чае, кофе, пиве, квасе и других напитках, которыми любят утолять жажду граждане, а о простой чистой воде. Именно вода имеет свойство разжижать кровь, которую в более жидком состоянии легче протолкнуть вверх. Если же человек потребляет недостаточное количество воды, кровь начинает густеть, застаиваясь в мелких сосудах и капиллярах, что неминуемо приводит к образованию тромбов.

Пить больше воды

Диета при варикозном расширении вен должна оказывать положительное влияние на функции печени. Ведь именно печень прогоняет через себя кровь, очищая ее, и придавая ей необходимые свертывающие качества. Поэтому из рациона необходимо исключить все продукты, оказывающие пагубное влияние на главный орган кроветворения. К ним относятся:

  • продукты, содержащие консерванты, красители, эмульгаторы, стабилизаторы и другие вещества, которые следует оставить для предприятий химической промышленности;
  • алкоголь, как главный разрушитель печени;
  • жиры, затрудняющие работу печени.

Печень – это единственный орган в организме человека, который способен самовосстанавливаться. Однако не стоит полагаться на это качество органа. При воздействии токсинов и жиров разрушение клеток печени происходит быстрее процесса восстановления. Разрушающее воздействие на них оказывают и лекарственные препараты. Поэтому их можно применять только по назначению врача.

Применять только по назначению врача

Какие вещества необходимы при варикозе

"Врачи скрывают правду!"

Гипертония и скачки давления останутся в прошлом! Как избавиться от проблем - бесплатное средство!..

>

Питание при варикозе должно быть простроено таким образом, чтобы организм получил витамины и питательные вещества, способствующие улучшению состава и качества крови, а также укреплению стенок сосудов и повышению их эластичности. Поэтому в рацион следует включить следующее:

  • растительные волокна, содержащиеся во фруктах, овощах, отрубях и злаках;
  • биофлавоноиды содержатся в темных сортах вишни и черешни;
  • рутин – вещество, содержащееся в цитрусовых, черной смородине, орехах и зеленом чае;
  • витамин С содержится во фруктах и ягодах, преимущественно в черной смородине, шиповнике и цитрусовых;
  • витамин Е содержится в капусте, цитрусовых, помидорах, ростках пшеницы, растительном масле и яичных желтках;
  • медь содержится в морепродуктах.

Биофлавоноиды

Полезные продукты при варикозе должны содержать растительные волокна – клетчатку. Это вещество улучшает процесс пищеварения, препятствуя развитию запоров. Запоры повышают давление в органах малого таза, препятствуя нормальному оттоку крови от конечностей. Биофлавоноиды и рутин улучшают сосудистый тонус и препятствуют расширению вен.

Витамины С и Е являются мощными антиоксидантами и способствуют выведению из организма токсинов, что благоприятно сказывается на функциях печени. Кроме этого они уменьшают проницаемость стенок сосудов, укрепляя их. А медь является ответственным компонентом за выработку коллагена и эластина, обеспечивающих не только эластичность кожи, но и вен.

Привила составления диеты при варикозе

Начинать придерживаться диеты при варикозе на ногах следует на ранней стадии болезни. В этот период корректировка рациона питания способна вылечить недуг без применения консервативных и операционных способов лечения.

Если причиной развития недуга стал лишний вес, следует отказаться от голодания, так как ни к чему хорошему оно не приведет. При непреодолимом желании помучить себя голодом можно делать голодные дни не больше одного раза в неделю при условии употребления 2-х литров воды. Однако гораздо полезнее будет уменьшить калорийность рациона за счет исключения простых углеводов (сахара, кондитерских и мучных изделий), а также повышения физической активности.

Лишний вес

Мясо – это полноценный источник животного белка, необходимого для улучшения качества крови. Однако оно содержит вредный холестерин, который, откладываясь в стенках сосудов, препятствует свободному движению крови. В больших количествах употреблять его при варикозе нельзя.

В качестве альтернативы мясу выступает морская рыба, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты, оказывающие положительное влияние на сосуды. При варикозном расширении вен нижних конечностей полезно употреблять любые морепродукты, в том числе кальмары, креветки и ламинарию. Все они способствуют повышению эластичности сосудов и снижению их проницаемости.

Ежедневное употребление нескольких чашек зеленого чая с лимоном, а также напитков, приготовленных из плодов шиповника и рябины, обеспечат поступление в организм витамина С и рутина.

Зеленый чай с лимоном

Питание при тромбофлебите

Тромбофлебит – это заболевание, вызванное воспалительным процессом в сосудах. Такое состояние развивается в результате образования тромбов в сосудах, которые закрывают их просвет. Чаще всего данный недуг является последствием варикозного расширения вен.

Диета при варикозе и тромбофлебите нижних конечностей должна включать продукты, обладающие противовоспалительным действием, и снижающие свертываемость крови. В диетическом питании должно присутствовать минимальное количество животных продуктов. Предпочтение следует отдавать растительной пище. С особым рвением следует налегать на следующие продукты:

  • лук, вне зависимости от его сорта;
  • ананас;
  • дыню;
  • арбуз;
  • корицу;
  • имбирь.

Диета при варикозе и тромбофлебите

Особенностью построения рациона питания при варикозе вен на ногах в стадии, осложненной тромбофлебитом, является наложение запрета на употребление продуктов, содержащих витамин К.

Это вещество увеличивает свертывающие качества крови. А содержится оно в следующих продуктах:

  • молоке;
  • петрушке, кинзе и листьях салата;
  • капусте;
  • грецких орехах;
  • субпродуктах.

Несмотря на неоспоримую пользу шиповника, при тромбофлебите от него придется отказаться. Витамин К также содержится в малине, крапиве и липовом цвете. Усилить всасывание витамина К в кровь помогают жиры, поэтому их количество необходимо свести к минимуму.

Витамин К

Питание при варикозном расширении вен, сочетающемся с тромбофлебитом, должно быть сбалансированным. Молочные продукты рекомендуется заменить кисломолочными. Вместо простых углеводов, выступающих в виде мучных изделий и сладких блюд, следует употреблять сложные углеводы, к которым относятся крупы.

GIPERIUM от гипертонии!

На сегодняшний день Giperium — самый эффективный препарат для лечения гипертонии, что подтверждено клиническими исследованиями. Гипериум обладает следующими свойствами:

  • Нормализует давление уже через 10 минут.
  • Восстанавливает и очищает сосуды.
  • Абсолютно безопасен. Не имеет побочных эффектов.
  • 3 курса в год избавят вас от повышенного давления.
  • Снимает спазм сосудов головного мозга;
  • Защищает сердце от перегрузок;
  • Устраняет причины нарушения давления

Giperium в течение 10 минут нормализует давление и улучшает общее состояние. Постепенное высвобождение активных компонентов в течение суток после приема препарата восстанавливает и регулирует нарушенные функции головного мозга, нервной, иммунной и мочеполовой систем, пищеварения.

Перейти на сайт поставщика »

 

Консервативные и хирургические методы лечения устраняют проявления болезни, не оказывая влияния на причину ее развития. Правильное сбалансированное питание воздействует именно на первопричину. Поэтому лечение должно быть комплексным. Только сочетая основное лечение с диетой, можно добиться стойких положительных результатов и исключить риск развития рецидива болезни.

ДЕЛАЕМ ВЫВОДЫ

Инфаркты и инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.

Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

Симптомы гипертонии:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония.

Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег? Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии - это Giperium. >>>